Meditatie workshop op locatie

Mijn kracht is dat ik mediteren heel praktisch en concreet maak. Ik leer de deelnemers verschillende technieken en tools tijdens deze workshop, die ze ter plekke ervaren. Dit zorgt ervoor dat ze dit direct na de workshop in hun eigen leven kunnen toepassen, op hele natuurlijke wijze in hun alledaagse leven.

​

Mijn inziens hoort meditatie zo gemakkelijk te zijn, dat het niet uitmaakt of je het al zittende doet met je ogen dicht, staand in de rij bij de supermarkt terwijl niemand het in de gaten heeft of als je voor het stoplicht staat met je fiets of auto. Elk moment kan benut worden om één van de geleerde tools en technieken direct toe te passen. Mediteren kan altijd en overal. Je moet alleen weten hoe.

​

Ik ondersteun mijn meditatie met prachtige muziek, met mooie helende frequenties, die bijdragen aan het zakken in diepe rust en ontspanning. Na een uur samen mediteren zie je de rust bij de deelnemers op hun gezicht, is iedereen beter geaard, meer in verbinding met zichzelf en heeft een aanzienlijk rustiger hoofd. Er ontstaat hierdoor weer ruimte. Ruimte in zichzelf om dingen van een afstandje te bekijken in plaats van direct te reageren op situaties. Het vergroot hierdoor de veerkracht, balans, geeft energie op een prettige, rustige manier en men voelt zich vitaler.

​

De workshop stem ik altijd af op de ervaring en energie van de groep. Met een aantal vragen vooraf en het invoelen op de energie van de groep, creëren we met elkaar een prettige ervaring.