In deze masterclass van één uur leer je hoe je je emoties op een gezonde en effectieve manier kunt verwerken. Na het kijken van de masterclass weet jij precies wat je kunt doen als er emoties omhoog komen en hoe je ze echt verwerkt, zelfs als ze heel ongemakkelijk of overweldigend voelen.

​

Praktische & toegankelijke tools

Je leert simpele en praktische tools om je emoties op een diep niveau te verwerken. In de video Masterclass doen we samen drie praktische oefeningen, zodat je aan het einde van het uur alle tools in handen hebt om op een lichte en gezonde manier met je emoties om te gaan. Niet door ze te onderdrukken of te negeren, want dan komen ze boven op een later moment of je voelt de energie van de emoties nog in je lichaam zitten, maar juist door er met zachtheid en openheid doorheen te bewegen. En dat is gemakkelijker dan je misschien denkt.

Shortcut

Dit is de shortcut die ik zelf altijd had gewild. Het heeft bij mij tien jaar geduurd, voordat ik wist hoe ik op een gezonde manier met mijn vele emoties om kon gaan. Nu deel ik met liefde alle tools die dit proces zoveel lichter en makkelijker maken. Ik vind het een echte game-changer die je met wat oefening onder de knie krijgt. Heb je na het kijken van de masterclass nog vragen, dan mag je me altijd bellen of appen. 

 

Je leert in de videomasterclass:

• Hoe je op een veilige manier contact maakt met jezelf en je emoties

• Een eenvoudige oefening om uit je hoofd te zakken en te landen in je lijf

• Hoe je op een dieper niveau kunt voelen en dóórvoelen

• Een zachte manier om je emoties op een natuurlijke manier te verwerken

• Een praktische oefening om je lichaamsbewustzijn te vergroten

• Om nog dieper te verbinden met jezelf
   

Alles wat je leert zijn tools die ik zelf ook op dagelijkse basis gebruik om mijn emoties op een effectieve manier te verwerken.